“Bir plan çerçevesinde kondisyon (kuvvet, sürat, dayanıklılık, esneklik) geliştirmek ve sağlıklı yaşamak için yapılan alıştırmalar, fiziksel aktivitelerdir”. Yapılan tanım aşağıdakilerden hangisine aittir?
Antrenmanlı, yetişkin, herhangi sağlık sorunu olmayan bir erkek için verilen istirahat kalp atım sayısı değerleri için en iyi değer aralıkları aşağıdakilerden hangisidir?
“Konsantrik bir kasılma için bir defada yenilebilen en yüksek direnci ifade eder. Ardından yapılan ikinci denemede direnç yenilemez (ağırlık kaldırılamaz).”
Yukarıdaki tanımı verilen bilgi aşağıdakilerden hangisidir?
Egzersizin ne şiddette yapıldığını, egzersizi yapan kişiye sorarak belirlemeye çalışılan subjektif bir yöntemdir. Bu yöntemde 6-20, bazı kaynaklarda 1-10 arası derecelendirme kullanılır. 6 hiç şiddet yok, 20 maksimum şiddeti ifade eder. Tanımı yapılan egzersiz şiddeti belirleme yöntemi aşağıdakilerden hangisidir?
Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz sayfasında kaç soru var?
Bu derste 20 çoktan seçmeli, 0 görselli ve 0 kısa cevaplı soru bulunuyor. Her soru türü en fazla 25 soruluk sayfalara ayrılır.
Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz soruları nasıl çözülür?
Çoktan seçmeli ve görselli sorularda bir seçeneği işaretlediğinde doğru cevap gösterilir. Kısa cevaplı sorularda önce cevabını düşün, sonra kaynak cevabı açıp kendini değerlendir. Zorlandığın soruları yeniden çalışabilir, ilerlemeni aynı tarayıcıda sürdürebilirsin.
Bu arşiv belirli bir yılın tam sınavı mı?
Hayır. Yılı ve sınav türü doğrulanabilen kayıtlarda bu bilgi soru kartında gösterilir. Arşiv, tüm yılların eksiksiz resmî sınav kitapçığı olarak değerlendirilmemelidir.